Tijdens Slow Flow yoga gaan we mindful te werk en worden we bewust van ons heel lichaam, van top tot teen. We flowen van de ene pose naar de andere op een rustige en bewuste manier. Hierbij houden we een pose een aantal ademhalingen aan vooraleer we naar de volgende gaan.

​

Deze vorm van yoga is ideaal als je beweging wilt hebben maar dit op een rustig tempo wilt doen.